+370 696 67058 info@addelse.com
Lėtinis stresas – kas tai ir kaip jį įveikti?

Lėtinis stresas – kas tai ir kaip jį įveikti?

Stresas – tai savijauta, su kuria visi yra bent kartą susidūrę. Tai natūralus organizmo atsakas į gyvenimo iššūkius, sudėtingas užduotis, netikėtas, nemalonias permainas. Streso metu visas kūnas pasiruošia įveikti priešakyje esantį sunkumą: pakyla spaudimas,...
Laimingi darbuotojai organizacijoje

Laimingi darbuotojai organizacijoje

Laimę sunku apibrėžti, bet turbūt visi žinome, ką reiškia būti laimingu. Galima išskirti du laimės tipus – trumpalaikę ir ilgalaikę laimę. Trumpalaikė – tai neilgai trunkantis stiprus laimės jausmas, kuris aplanko, pavyzdžiui, po išsiskyrimo susitikus su mylimu...
Psichologinis atsparumas ir jo ugdymas

Psichologinis atsparumas ir jo ugdymas

Įtampa ir stresas, sukelti neišvengiamų pokyčių tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime, gali itin neigiamai paveikti asmens fizinę ir psichologinę sveikatą. Atsparumas – tai asmens psichologinis gebėjimas, padėsiantis susidoroti su pokyčiais ir jų keliamu stresu....